Estudos apontam que caminhar, pedalar e fazer trilha de carro em contato com a natureza melhoram os níveis de depressão e do estresse, além de estar relacionados com uma melhor saúde mental e maior positividade. Diante dos benefícios, a cidade de Saquarema terá um dia dedicado aos amantes da natureza.
A lei 2.089/2021, sancionada pela prefeita Manoela Peres, prevê que em todo primeiro domingo do mês de março seja comemorado o Dia do Trilheiro no Município de Saquarema. A data, de acordo com a lei, será incluído no Calendário do Turismo.
Mas só gostar da natureza e ter espírito aventureiro não basta para começar a fazer trilha. Quem decide praticar geralmente já tem algum treinamento, como a corrida de rua, ou de outro esporte de força e resistência, como o ciclismo. É o caso da administradora Bárbara Reis, de 36 anos.
“Comecei a me aventurar no mundo das trilhas com carro, fui gostando tanto que aderi as caminhadas e ao ciclismo. Antes eu era sedentária e as trilhas me ajudaram a retomar a atividade física, passei a frequentar a academia e também cuidar da minha alimentação”, contou.
Ter um dia dedicado aos amantes da natureza é algo que deixou o trilheiro João Costa bem satisfeito. “A trilha é uma paixão, a gente não sabe como entra, mas depois não quer mais sair. É uma sensação de liberdade de poder conviver com a natureza. Eu, que moro em apartamento, me sinto mais vivo quando faço trilha”, disse.
“Ter um dia reconhecido para os trilheiros é algo de completa satisfação, principalmente quando levamos em conta que poderemos trazer ainda mais adeptos”, concluiu.
