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quinta-feira, junho 30, 2022
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Leia a nossa última edição #49

Barreto recebe aulão de treinamento funcional neste domingo (19)

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Mais uma edição do Projeto Mulher em Movimento acontece neste domingo (19). Para a manhã, está programada uma aula gratuita de treinamento funcional com a professora Millena Bandina, no Horto do Barreto, às 9h.

A ação faz parte do eixo Saúde, Maternar e Bem-estar, que tem por objetivo promover atividades de corpo. “O objetivo é promover e incentivar diferentes atividades de corpo, mente e movimento para as mulheres. Neste domingo, teremos aula de treinamento funcional como forma de sair da rotina corrida do dia a dia com ênfase no autocuidado”, conta a secretária de Políticas e Direitos das Mulheres, Fernanda Sixel.

O treinamento funcional trabalha a força muscular, trazendo melhorias para o sistema cardiorrespiratório com alívio de dores nas costas.

A atividade promove um grande gasto calórico e tonifica os músculos, contribuindo também para um emagrecimento saudável.

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