A Prefeitura de Maricá, por meio da Defesa Civil, emitiu um alerta devido o calor intenso previsto para este domingo (11/01). Com temperaturas elevadas no município, o órgão orienta a população a adotar cuidados redobrados com a saúde, principalmente crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Segundo o boletim meteorológico, um sistema de alta pressão atmosférica atua sobre a região, mantendo o tempo estável, com céu claro a parcialmente nublado e sem previsão de chuva. A temperatura máxima neste domingo deve ultrapassar os 36 °C, podendo chegar a 37 °C na segunda-feira (12). Para terça (13) e quarta-feira (14), há previsão de pancadas isoladas de chuva no fim da tarde, sem impacto significativo na redução do calor, que continuará intenso.
Prevenção é essencial em dias de calor extremo
Entre as principais recomendações está a ingestão frequente de água ao longo do dia, mesmo sem sede, para evitar quadros de desidratação. A Defesa Civil também orienta a priorização de refeições leves, frias e fracionadas, que contribuem para o melhor funcionamento do organismo em altas temperaturas.
A população é aconselhada a permanecer em ambientes ventilados, evitar locais com grande aglomeração e, sempre que precisar sair, utilizar protetor solar, chapéu, óculos escuros e roupas leves, de preferência em cores claras.
Outro ponto importante é evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, período de maior incidência dos raios solares. Atividades físicas ao ar livre devem ser suspensas, especialmente entre 11h e 17h, quando o risco de mal-estar é maior.
Caso surjam sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça ou náuseas, a orientação é buscar atendimento imediato em uma unidade de saúde. A Defesa Civil segue monitorando as condições climáticas e reforça que a prevenção é a principal aliada para enfrentar o calor intenso com segurança.
